科学健身，快乐生活。今天继续为大家带来由天津市体育竞赛和社会体育事务中心与天视体育联合录制的《科学健身一点通》节目。

在居家生活中，除了要保证充分的休息，运动和健身也是非常重要的内容。从今天起由健美操国家一级裁判任楠为您带来趣味健身操训练——毛巾健身操，让您在家中也能运动起来。