谁说出远门才算过长假？这个国庆节，在做好疫情防控的前提下，津门各公园、广场处处洋溢着健身的热烈气氛，驱走了秋天的寒气。家门口的街角公园，健身主题的体育公园，大型的广场公园，阳光的健身人群到处可见。他们当中，有专业协会组织的团体健身项目，也有广大市民自发走进公园，强身健骨。

公园体育健身，成了长假期间人们休闲娱乐的重要选择，成了津门国庆节的“新民俗”。

银河广场：他们成了风景线

假期，每天早晨七点，吃完早点，刘桐霞整理好衣物和装备，从尖山骑共享单车来到银河广场。在这里，她组织了一支流星球健身队。难得的国庆长假，大家约好，每天上午都要来此排练、健身。

欢快的乐曲响起，刘桐霞带着队伍开始表演。队员们迈着轻盈的步伐，随着韵律缓缓舞动，优雅而和谐，手中的流星球上下翻飞，姿态变幻多样。这一新奇的健身项目，吸引了不少市民驻足观看。

刘桐霞告诉记者，国庆长假，她们每天都能锻炼一上午，非常尽兴。队员们大都居住在周边，来银河广场也非常便捷。

这支流星球健身队，可以说是刘桐霞一手带起来的，组队已有三年多。当时，退休赋闲又阳光开朗的她，在寻找新颖的适合老年人的健身项目，一次偶然发现，让她迷上了流星球。买装备，买音响，她自费花了不少钱，耐心地学习，后来又教新来的老年人，逐步组建了数十人的队伍。

刘桐霞告诉记者，流星球动作幅度小，对老年人来说危险系数小，同时流星球又很讲究技巧，可以带动活跃全身关节、肌肉，因此受到越来越多老年人的喜爱，甚至还有82岁的老阿姨参与其中。一些老人看到队伍的表演后，也想加入，但是又担心练不好被队伍“嫌弃”。刘桐霞让大家不要有顾虑，她就是要组织一个“养老队”，带着大家一起健身娱乐，不会排斥任何一位成员。时间一久，老年朋友们都喜欢上了刘桐霞这个活泼开朗的队长，说她有亲和力。

和银河流星球健身队一起活跃在银河广场的，还有孙准富带领的轮滑队、水冰舞队，国庆期间，他们坚持每天健身锻炼，也为市民朋友送上了悦目的表演，成了长假一道风景线。孙准富是天津市公园健身协会0314分会会长，也是个爱运动的热心人，这些年，为了带动大家健身，他自己已经搭进去了三十多万元。“国庆假期，我们在组织健身活动时，会提醒观众保持好距离。”孙准富说。

包括上述项目，国庆期间，天津市公园健身协会在全市数十个公园内，组织了舞龙舞狮、陀螺、秧歌、太极、花毽等数十项丰富多彩的健身活动。该协会会长于桐告诉记者：“很多民族的、民俗的、民间的文化可以通过体育健身项目得到传承。国庆长假，我们组织了很多民族传统的健身活动，吸引更多人参与其中，打造国庆新民俗，助力群众强身健体，打造幸福城市。”

　公园乒乓：10岁小将不惧“车轮战”

如果说公园健身协会的项目是民间体育健身“正规军”，那么自发参与健身体育的市民，可以说是一个更广大的群体，他们同样让这个假期的天津充满了活力。

津南体育公园入口处，前来健身的群众络绎不绝，人们有序扫码、测温，进入公园。秋天的体育公园，仍有着浓浓的绿意，空气异常的清新。塑胶步道上，健身达人在一圈圈慢跑，有的家长在带着孩子学滑板；篮球场上，年轻人在奋力拼抢，一个精彩的投篮命中，引来阵阵欢呼。

公园的乒乓球场内，已经没有一处空闲。在一张球台前，一位小朋友和一位老球友的“对决”正在上演。

原来，小朋友是刚上四年级的苗同学，和他对阵的是60多岁的一位球友，双方年龄差超过50岁。一旁，苗同学的爷爷奶奶正在“助阵”。

只见小家伙发球、抢攻，一板一眼，动作规范，力道十足，像一只小老虎。“弯点腰，对，打完就往回退，发力别太猛，换个发球法……”爷爷在一旁指挥着。几盘下来，苗同学丝毫没有疲倦感，而对面的老球友已经需要休息了。

“累了吗？”“不累，来！”小家伙劲头不减。又打了多盘后，对面已经换了三波人马，小家伙才下场，坐在奶奶腿上休息。

苗同学的奶奶告诉记者，他们家住体育公园旁的小区，孩子五岁多就开始练球，“教练”就是爷爷。孩子在就读的小学加入了乒乓球队，还曾获过市里的比赛奖项。国庆长假，一些封闭的球馆不对外开放，于是就带着孩子来公园里打球。“就是带着孩子玩儿，强身健体，也不指望走专业道路。”孩子爷爷笑着说。

暮色渐渐降临，突然亮起的球场灯光，让健身的人们一阵惊呼。天气见谅，可人们的身上是热的，他们可以在明亮的灯光下继续挥洒了。

津南体育公园，已成为远近的人们假期必到的网红打卡地。记者获悉，为进一步满足群众需求，今年8月，津南区有关部门在公园原有的绿地、树木、石砖、步道基础上，添加了10组智能健身器械，让群众体育健身更智能、更便利。这组新添加的设施，采用新型太阳能供电屏，方便群众在健身过程中，实时观测运动数据，引导科学健身。