日前，在市社会体育指导员协会的组织安排下，拥有18年健身瑜伽教学经验的国家级社会体育指导员乔悦，为东丽区金桥街悦盛园社区的老年朋友们带来了一堂生动且极具意义的老年健身瑜伽课程。

乔悦详细介绍了练习健身瑜伽的好处、注意事项，特别强调了不适合练健身瑜伽的人群和相关禁忌。随后，乔悦播放音乐，边讲解动作边带领大家进行练习。练习由浅入深地展开，大家在舒缓的音乐中享受运动带来的快乐。

此次老年健身瑜伽课不仅丰富了老年人的生活，更让他们在运动中找到了健康与快乐。未来，市社会体育指导员协会将继续发挥桥梁和纽带作用，选派更多优秀的指导员深入社区，开展更多形式多样、内容丰富的健身活动，以全民健身助力全民健康。