5月13日，国家级社会体育指导员闫静走进南开区广开街朝园里社区，开展健身气功“八段锦”专项指导活动，辖区太极拳队骨干、青年社工以及健身爱好者参与了培训。

针对学员中80%为初学者的情况，闫静采用“理论讲解+动作分解”教学模式，从八段锦“两手托天理三焦”等基础式切入，逐式剖析动作要领与呼吸配合技巧。通过示范分解动作，带领学员慢速跟练，逐一纠正细节偏差。

在“调理脾胃须单举”招式教学中，闫静发现部分年轻学员存在耸肩、呼吸急促等问题，特意针对该问题增加了“颈椎舒缓式”变体动作，帮助青年群体在碎片化时间中科学养生。

课程在大家的欢声笑语与热烈掌声中圆满结束，学员们表示收获颇丰，期待未来能参与更多专业健身指导活动。此次活动不仅为居民带来了科学的健身方法，更为传统养生文化在基层的传承与发展注入新活力。