11月26日，由天津市体育文化发展中心、天津网络广播电视台、和平区科学技术协、天津市体育科学学会联合举办的科学健身公益课堂活动走进万全小学，为学生们带来了一场别开生面的科学健身课程。本次活动特邀天津体育职业学院专业教师陆学成，以"科学锻炼 绽放活力"为主题，通过理论授课与互动实践相结合的方式，为小学生们提供了专业、有趣的健身指导。活动还特别设置了体育文化科普知识有奖问答环节，将体育科普与体育文化深度融合，丰富了活动内涵。

活动伊始，陆学成老师以通俗易懂的语言，为同学们讲解了五大身体素质以及科学训练原则等理论知识。他从青少年身体发育特点出发，结合生动案例，阐述了科学锻炼的重要性与方法。

在理论讲解的基础上，活动还设置了丰富的互动实践环节。陆学成老师针对五大身体素质体验和安全防护，为学生们提供了专业指导。通过心肺耐力体验、动态及静态拉伸等针对性动作，学生们亲身体验了科学锻炼的具体方法。陆老师邀请学生上台参与互动体验，让同学们感受运动前后的呼吸心跳变化、区分力量发力和持续发力的不同，这种直观的体验使抽象的健身知识变得生动具体。他特别强调了运动后营养补充时机和终身运动理念，呼吁学生们在运动中强健身体、感受快乐，让运动成为一生的好朋友。

课程结束后，天津市体育文化发展中心工作人员为同学们开展了体育文化科普知识有奖问答，丰富了学生的体育文化科普知识，弘扬中华体育精神。

活动现场气氛活跃，学生们积极参与互动，纷纷表示收获颇丰。六年二班张航搏同学分享道："原来运动有这么多学问，我今天知道了运动时要每隔15到20分钟小口喝水，不能剧烈运动后一次大量喝水等等，以后要将这些科学方法融入到日后体育活动中。"这种寓教于乐的教学方式，不仅让学生们掌握了科学健身的知识和技能，更激发了他们对体育运动的浓厚兴趣。

天津市体育博物馆作为全国科普教育基地，一直致力于推广科学健身理念，特别是关注青少年健康成长。此次科学健身公益课堂走进万全小学，是博物馆拓展科普教育形式，深化体育公共服务的重要内容。活动通过"理论+实操+实时互动"的创新模式，将专业的体育科学知识转化为易于青少年理解和接受的内容，真正实现了科学健身从娃娃抓起。同时，通过体育文化科普知识的融入，加深了青少年对天津体育文化和体育精神的理解与认同。